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详细介绍
全民健身路径应根据其科学性,实用性,趣味性,安全性原则,依据不同年龄,性别,身体状况进行制定.可根据人体素质的分类,制定出发展不同身体素质的路径,如速度素质路径,力量素质路径,柔韧素质路径,协调素质路径以及综合组织路径.对于不同锻炼年龄群体,应设置强度大小不一的路径,以满足不同年龄层次的锻炼要求.
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